نصائح للوقاية من السرطان :
(1) المحافظة على الوزن ضمن المجال الطبيعي.(2) ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
(3) الإكثار من الحبوب الكاملة والبقوليات والخضار والفواكه.
(4) الإقلال من الوجبات السريعة.
(5) الإقلال من اللحم الأحمر واللحوم المعالجة.
(6) الإقلال من المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية
(7) تجنب التدخين والكحول بشكل كامل.
(8) بالنسبة للنساء: يجب الإرضاع الطبيعي لمدة 6 أشهر على الأقل.
-------------------------------
تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية
د.أسامة العبدالله أخصائي الجراحة العامة وجراحة المناظير
05061300884
صفحة العمليات الجراحية في اسطنبول على الفيسبوك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق