نصائح لمرضى الكولون العصبي (الكولون المتهيج)
1-الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدسم.2-الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالبهارات وعن المشروبات الغازية
3-الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية.
4- ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
5- الاكثار من الاطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه.
6- يتم استخدام الادوية عند اللزوم فقط مثل مضادات التشنج او الملينات عند حدوث الامساك.
______________________
العيادة الجراحية/اسطنبول
جراحة الفتوق-استئصال المرارة بالمنظار -جراحة التثدي عند الرجال - جراحة الثدي-جراحة الغدة-الدوالي-البواسير-كيس الشعر
د. أسامة العبدالله /ماجستير في الجراحة العامة والتنظيرية
التواصل 05061300884
صفحة العمليات الجراحية في اسطنبول على الفيسبوك
